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Das Schizophrenie Forum & Chat rund ums Thema Psychose.
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Für Angehörige und Betroffene mit Psychose, Schizophrenie und alle, die sich interessieren.

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Im Forum findet man eine neuartige medikamentöse Behandlungsoption für Psychose, welche bei Negativsymptomen wirksam ist und ein relativ normales Leben trotz der Erkrankung ermöglicht. Psychose / Schizophrenie kann auch der Anfang von einem besseren Lebenskapitel sein und es gibt auch viele Chancen, die damit eröffnet werden.

Wie geht es euch heute?

Ich hatte auch den Eindruck, dass du das gut wegsteckst, ich wollte nur noch meine Meinung dazu sagen, weil ich fand das ist kein schönes Forenklima. Krass was du alles erlebst in der Einrichtung, kann mir vorstellen, dass solche Situationen und auch der Geräuschpegel sehr stressen. Sehr cool, dass du da stabil bleibst.

Danke für deine lieben Worte! Meine Auslöser sind meine soziale Phobie und ein sehr niedriger Selbstwert, deswegen bin ich oft gestresst, weil ich jetzt auch einen Minijob habe und mir oft Dinge nicht zutraue vorher, obwohl sie dann im Endeffekt ganz gut laufen. In meiner Beziehung hat es auch ein bisschen gekriselt und meine Therapie läuft bald aus, was die Sorge halt noch größer macht. Ich habe aber gestern viele Tipps von meiner Therapeutin bekommen, wie ich mich wieder stabilisieren kann, jetzt geht es nur daran, die auch umzusetzen ^^
lieber maxi,

ich kämpfe auch mit sozialer phobie und geringem selbstwert seit der psychose. mich würde interessieren, welche tipps deine therapeutin dir gegeben hat, falls du es teilen möchtest.

liebe grüße
 
Klar, gerne! Die waren allerdings sehr auf mich gemünzt, ich weiß nicht, ob sie dir weiterhelfen werden. Das Wichtigste für mich war, dass ich mich nicht "fixen" muss so schnell wie möglich, weil ich seit der Psychose immer mal wieder Phasen habe, wo ich sehr viel Selbsthilfebücher lese und damit übertreibe, sodass es mir nicht mehr hilft. Und dann was ich vorher auch schon geschrieben habe, dass es okay ist, im eigenen Tempo zu genesen und kleine Schritte auch zum Ziel führen. Ich binn sehr langsam vorgegangen mit meinen sozialen Ängsten und habe mich immer mehr wieder rausgewagt aus der Isolation, angefangen mit Spaziergängen mit einer Betreuerin, dann mal ins Restaurant oder in ein Geschäft gegangen mit meiner Freundin und mich da langsam gesteigert, bis ich jetzt langsam anfangen kann zu arbeiten und auch zum Beispiel wieder verreisen konnte vor einem Monat. Meine Therapeutin hat immer wieder betont, dass soziale Phobie heilbar ist und sich Diagnosen auch ändern können, ich hoffe das macht dir vielleicht auch ein wenig Hoffnung. Das mit dem Selbstwert ist etwas kniffliger, daran habe ich gerade erst angefangen wirklich zu arbeiten und hoffe, dass mir die Techniken, die ich in der Schematherapie gelernt habe, weiterhelfen werden. Die ist sicher nicht für alle die richtige Methode, aber mir hilft es sehr mich besser zu verstehen. Falls du noch Fragen dazu hast, kannst du mir gerne per PN schreiben. Wünsche dir alles Gute!
 
Ich habe heute meine erste 12 Stunden Arbeitsschicht hinter mir (8 Stunden Arbeit mit 4 Überstunen) - dass war mega anstrengend. Ich glaube ich werde so etwas freiwillig kein 2tes mal machen.

Ich fühle mich psychisch etwas angeschlagen 😵‍💫 und werde mich jetzt erstmal schlafen legen.
Zum Glück ist morgen Feiertag.

Viele Grüße
 
Ich habe heute meine erste 12 Stunden Arbeitsschicht hinter mir (8 Stunden Arbeit mit 4 Überstunen) - dass war mega anstrengend. Ich glaube ich werde so etwas freiwillig kein 2tes mal machen.

Ich fühle mich psychisch etwas angeschlagen 😵‍💫 und werde mich jetzt erstmal schlafen legen.
Zum Glück ist morgen Feiertag.

Viele Grüße
Guten morgen,
Bin grad wach geworden ,aber schreib dir trodzdem mal (keine garantie auf lange texte 🥱😁)
Das glaube ich dir ,das es nicht einfach ist!

12 stunden ist aber auch harter tobak! Das wäre für alle menschen sehr anstrengend und geht auch übers norm "normaler arbeitzeiten" ..es wäre auf Dauer für gesunde Menschen auch nicht tragbar oder zumutbar😵

ich hoffe du konntest dich gestern an dem 1 Mai Feiertag gut erholen und etwas Kraft sammeln!

ich habe vor einigen Tagen mit meiner Bezugsbetreuerin hier ein Gespräch gehabt und sie sieht mich auch in den ersten Arbeitsmarkt!

ich möchte sehr gerne ein Praktikum machen in der Betreuung!
also sowas was die Betreuer hier machen.

ich bin inzwischen so fit ohne die Tabletten dass sie mich da 100 pro sieht.
ich würde erstmal mit weniger Stunden... 4 bis 6 Stunden anfangen und dann weiter schauen.

ich bespreche das heute in der Heimleitung mal schauen was rauskommt!😊

LG marcii
 
ich möchte sehr gerne ein Praktikum machen in der Betreuung!
also sowas was die Betreuer hier machen.

Das ist ja cool, kannst du da mal berichten dann? Kannst mich auch gerne taggen dann, das interessiert mich sehr, weil ich selbst gerne in die Genesungsbegleitung möchte. Das ist zwar etwas anders als Betreuung aber trotzdem ja auch Arbeit mit Menschen mit psychischer Erkrankung und mich würde auch so interessieren, wie es dir so gefällt dann. Viel Erfolg auf jeden Fall!
 
Hab die Arbeit abgebrochen, aufgrund von linke brustschmerzen und schmerzen im linken Arm. Mein Blutdruck war außerdem erhöht!
Ich gehe jetzt in die Notaufnahme und lasse mich durchchecken.
Alles nur wegen den Scheiss Medikamenten die nicht helfen.
 
Hab die Arbeit abgebrochen, aufgrund von linke brustschmerzen und schmerzen im linken Arm. Mein Blutdruck war außerdem erhöht!
Ich gehe jetzt in die Notaufnahme und lasse mich durchchecken.
Alles nur wegen den Scheiss Medikamenten die nicht helfen.
Hallo Sinfonie,

ich wünsche dir Gute Besserung und dass es mit deiner Gesundheit wieder aufwärts geht.
Heute bin ich im Homeoffice, dass ist zum Glück etwas entspannter für mich.
 
Guten morgen,
Bin grad wach geworden ,aber schreib dir trodzdem mal (keine garantie auf lange texte 🥱😁)
Das glaube ich dir ,das es nicht einfach ist!

12 stunden ist aber auch harter tobak! Das wäre für alle menschen sehr anstrengend und geht auch übers norm "normaler arbeitzeiten" ..es wäre auf Dauer für gesunde Menschen auch nicht tragbar oder zumutbar😵

ich hoffe du konntest dich gestern an dem 1 Mai Feiertag gut erholen und etwas Kraft sammeln!

ich habe vor einigen Tagen mit meiner Bezugsbetreuerin hier ein Gespräch gehabt und sie sieht mich auch in den ersten Arbeitsmarkt!

ich möchte sehr gerne ein Praktikum machen in der Betreuung!
also sowas was die Betreuer hier machen.

ich bin inzwischen so fit ohne die Tabletten dass sie mich da 100 pro sieht.
ich würde erstmal mit weniger Stunden... 4 bis 6 Stunden anfangen und dann weiter schauen.

ich bespreche das heute in der Heimleitung mal schauen was rauskommt!😊

LG marcii
Hallo Marcii,

danke für deine Antwort. Mir geht es heute schon wieder besser.
Ich wünsche dir viel Glück mit deinem beruflichen Weg als Betreuer.
 
Heute geht es mir recht gut bin zwar etwas müde hatte aber auch kein Kaffee heute
 
Hallo Marcii,

danke für deine Antwort. Mir geht es heute schon wieder besser.
Ich wünsche dir viel Glück mit deinem beruflichen Weg als Betreuer.
Danke dir :)

freut mich ganz besonders dass es dir wieder besser geht!💪

habe dazu gerade eben gesprochen auf meine lieblings App, wo mich neugierige Leute, Dinge dazu gefragt haben.

Lg marcii
 

Anhänge

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Mir geht es wieder besser. Schmerzen sind weg.
Hab mich in der Notaufnahme durchchecken lassen. Leider habe ich einen Vollidioten als Arzt erwischt. Hat mich überhaupt nicht angesehen und nur zwei Sätze mit mir gesprochen... Vorerkrankungen etc. Hat ihn null interessiert. Blutdruck ist wieder normal.
 
Mir geht es wieder besser. Schmerzen sind weg.
Hab mich in der Notaufnahme durchchecken lassen. Leider habe ich einen Vollidioten als Arzt erwischt. Hat mich überhaupt nicht angesehen und nur zwei Sätze mit mir gesprochen... Vorerkrankungen etc. Hat ihn null interessiert. Blutdruck ist wieder normal.
Ich glaube ja, es sind Quälgeister, die dich erst in Frieden lassen, wenn du deine Medikamente schön einnimmst, also auch das Olanzapin oder wegen eines psychischen Rückfalls in der Klinik landest.
Es können eben psychosomatische Schmerzen ausgelöst werden, wenn der Körper selbst wegen der psychischen Probleme die Schmerzen auslöst oder erzeugt, indem etwa sich Muskeln verkrampfen. Halluzinationen gibt es auch, dass der Schmerz reine Einbildung ist, was ich aber bei dir bezweifle.
Kann ja sein, dass der psychische Druck, da du keine Antipsychotika einnimmst, bei dir so stark ist, dass psychosomatisch bei dir das Rheuma aktiviert/ausgelöst wird und du dann reale Schmerzen hast, aber der Grund eben doch die Psyche ist, wo auch der Druck den du dir selbst machst und der von Außen mit dazukommt.

Dass du keine Krankheitseinsicht hast, ist völlig normal, das ist bei 90 % der Ersterkrankten so, wenn ich das letztens hier im Forum richtig gelesen habe, also du bestätigst damit nur, dass deine psychische Diagnose richtig ist, da es praktisch ein Symptom der Erkrankung(Schizophrenie) ist. Gegen deine wahnhaften Überzeugungen kommt hier im Forum auch keiner an, du hast deine Meinung und dem müssen sich alle unterordnen, auch wenn dir noch sehr viel Wissen fehlt, ich hoffe du bekommst den Beitrag von mir in keinen falschen Hals und wirfst mir selbiges vor.

Ich möchte Wetten, auch Rheuma wird psychisch erzeugt oder hängt stark mit der Psyche zusammen, nur ist das bei den Fachrichtungen in der Medizin so, dass jeder nur an seinen Bereich denkt und diese stark voneinander abgeschottet sind, wie auch Psychologen viele Dinge anders sehen als Psychiater deren psychologische Ausbildung womöglich auch etwas anders ist, wenn so eine Zusatzqualifikation vorliegt. An sich finde ich Rheumatologen gut, die offen für psychische Erklärungen des Rheumas sind, da eben dort ebenso Ursachen vorliegen können. Was bringt es dir anderweitig, wenn du Schmerzmittel nimmst, wenn es von der Psyche ausgelöst wird?



Hier ein wahrscheinlicher Grund für deine Schmerzen:


https://sl.bing.net/fenpm9J45Ce
Frage:
Kann psychosomatisch starke Schmerzen im Körper erzeugt werden oder gar Rheuma ausgelöst werden?

Bing Chat / Copilot:
Ja, psychosomatische Schmerzen können im Körper auftreten. Bei psychosomatischen Schmerzen handelt es sich um gesundheitliche Beschwerden, die aus einer wechselseitigen Beeinflussung zwischen Körper und Psyche entstehen. Wenn eine psychisch belastende Situation eine Körperreaktion hervorruft oder dazu führt, dass diese verstärkt oder intensiver wahrgenommen wird, spricht man von psychosomatischen Schmerzen1.
Die Psychosomatik ist ein Teil der Medizin, der sich mit den Wechselwirkungen von psychologischen, biologischen und sozialen Bedingungen von Erkrankungen beschäftigt. Ärztinnen und Ärzte können manchmal keine organische Ursache für diese Schmerzen finden, insbesondere bei chronischen Schmerzen. Psychosomatische Schmerzen sind also keine “eingebildeten” Beschwerden, auch wenn sie sich nicht vollständig körperlich erklären lassen. Sie sind real und müssen entsprechend ernst genommen und behandelt werden2.
Psychische und emotionale Belastungen wie Stress, Angst, Depressionen oder traumatische Erfahrungen können körperliche Beschwerden hervorrufen. Diese Symptome können in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten, wie beispielsweise in Form von Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen3. Auch Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Nackensteifheit gelten als typische Symptome bei starken psychischen Belastungen. Eine psychosomatische Erkrankung kann sich jedoch auch in ganz untypischen Beschwerdebildern zeigen, unter anderem in Muskel- und Gelenkschmerzen oder in Problemen mit den Atemwegen4.
Es ist wichtig, psychosomatische Schmerzen ernst zu nehmen und nach den zugrunde liegenden Ursachen zu suchen. Eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Psyche kann dabei helfen, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Falls du selbst psychosomatische Schmerzen erlebst, empfehle ich dir, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten. 😊
 
Ich glaube ja, es sind Quälgeister, die dich erst in Frieden lassen, wenn du deine Medikamente schön einnimmst, also auch das Olanzapin oder wegen eines psychischen Rückfalls in der Klinik landest.
Es können eben psychosomatische Schmerzen ausgelöst werden, wenn der Körper selbst wegen der psychischen Probleme die Schmerzen auslöst oder erzeugt, indem etwa sich Muskeln verkrampfen. Halluzinationen gibt es auch, dass der Schmerz reine Einbildung ist, was ich aber bei dir bezweifle.
Kann ja sein, dass der psychische Druck, da du keine Antipsychotika einnimmst, bei dir so stark ist, dass psychosomatisch bei dir das Rheuma aktiviert/ausgelöst wird und du dann reale Schmerzen hast, aber der Grund eben doch die Psyche ist, wo auch der Druck den du dir selbst machst und der von Außen mit dazukommt.

Dass du keine Krankheitseinsicht hast, ist völlig normal, das ist bei 90 % der Ersterkrankten so, wenn ich das letztens hier im Forum richtig gelesen habe, also du bestätigst damit nur, dass deine psychische Diagnose richtig ist, da es praktisch ein Symptom der Erkrankung(Schizophrenie) ist. Gegen deine wahnhaften Überzeugungen kommt hier im Forum auch keiner an, du hast deine Meinung und dem müssen sich alle unterordnen, auch wenn dir noch sehr viel Wissen fehlt, ich hoffe du bekommst den Beitrag von mir in keinen falschen Hals und wirfst mir selbiges vor.

Ich möchte Wetten, auch Rheuma wird psychisch erzeugt oder hängt stark mit der Psyche zusammen, nur ist das bei den Fachrichtungen in der Medizin so, dass jeder nur an seinen Bereich denkt und diese stark voneinander abgeschottet sind, wie auch Psychologen viele Dinge anders sehen als Psychiater deren psychologische Ausbildung womöglich auch etwas anders ist, wenn so eine Zusatzqualifikation vorliegt. An sich finde ich Rheumatologen gut, die offen für psychische Erklärungen des Rheumas sind, da eben dort ebenso Ursachen vorliegen können. Was bringt es dir anderweitig, wenn du Schmerzmittel nimmst, wenn es von der Psyche ausgelöst wird?



Hier ein wahrscheinlicher Grund für deine Schmerzen:

https://sl.bing.net/fenpm9J45Ce
Frage:
Kann psychosomatisch starke Schmerzen im Körper erzeugt werden oder gar Rheuma ausgelöst werden?

Bing Chat / Copilot:
Ja, psychosomatische Schmerzen können im Körper auftreten. Bei psychosomatischen Schmerzen handelt es sich um gesundheitliche Beschwerden, die aus einer wechselseitigen Beeinflussung zwischen Körper und Psyche entstehen. Wenn eine psychisch belastende Situation eine Körperreaktion hervorruft oder dazu führt, dass diese verstärkt oder intensiver wahrgenommen wird, spricht man von psychosomatischen Schmerzen1.
Die Psychosomatik ist ein Teil der Medizin, der sich mit den Wechselwirkungen von psychologischen, biologischen und sozialen Bedingungen von Erkrankungen beschäftigt. Ärztinnen und Ärzte können manchmal keine organische Ursache für diese Schmerzen finden, insbesondere bei chronischen Schmerzen. Psychosomatische Schmerzen sind also keine “eingebildeten” Beschwerden, auch wenn sie sich nicht vollständig körperlich erklären lassen. Sie sind real und müssen entsprechend ernst genommen und behandelt werden2.
Psychische und emotionale Belastungen wie Stress, Angst, Depressionen oder traumatische Erfahrungen können körperliche Beschwerden hervorrufen. Diese Symptome können in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten, wie beispielsweise in Form von Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen3. Auch Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Nackensteifheit gelten als typische Symptome bei starken psychischen Belastungen. Eine psychosomatische Erkrankung kann sich jedoch auch in ganz untypischen Beschwerdebildern zeigen, unter anderem in Muskel- und Gelenkschmerzen oder in Problemen mit den Atemwegen4.
Es ist wichtig, psychosomatische Schmerzen ernst zu nehmen und nach den zugrunde liegenden Ursachen zu suchen. Eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Psyche kann dabei helfen, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Falls du selbst psychosomatische Schmerzen erlebst, empfehle ich dir, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten. 😊
Was glaubst du eigentlich wer Du bist? Ein Arzt? Ein Psychiater?? Denkst du du kannst hier Ferndiagnosen aufstellen??

Hör mir auf mit deiner Almose und Medikamentenempfehlung.
Du glaubst mich zu kennen. Ist leider nicht so!!

Ich lasse mich nicht psychisch abstempeln, nur weil bei dir alles psychisch ist.
Ich habe ganz andere Diagnosen als du!!
 
Was glaubst du eigentlich wer Du bist? Ein Arzt? Ein Psychiater?? Denkst du du kannst hier Ferndiagnosen aufstellen??
Haha, erinnert mich an eine sehr lustige Geschichte :D
Klar kann ich das, ich weis es ja eh besser als du und bin allwissend ;-)

Die Antipsychotika können Anfangs den Schmerz auch vergrößern, im Grunde brauchst du womöglich eine wirksame Akutbehandlung, um von deinen Dämonen befreit zu werden, die dir das antun.

Die Dämonen kontrollieren dich eben mit dem Schmerz, damit du machst, was die von dir wollen und psychotisch an den falschen Stellen suchst, bzw. keine Krankheitseinsicht hast. Die wollen ja die Kontrolle, also Macht über dich behalten und Antipsychotika würden dich ein Stückweit abschirmen von diesen äußeren Dingen.

Ich habe keine Diagnose aufgestellt, ich erkläre dir nur das Psyche und Rheuma zusammenhängen kann, also sich gegenseitig beeinflusst, fraglich was zuerst war.
 
Haha, erinnert mich an eine sehr lustige Geschichte :D
Klar kann ich das, ich weis es ja eh besser als du und bin allwissend ;-)

Die Antipsychotika können Anfangs den Schmerz auch vergrößern, im Grunde brauchst du womöglich eine wirksame Akutbehandlung, um von deinen Dämonen befreit zu werden, die dir das antun.

Die Dämonen kontrollieren dich eben mit dem Schmerz, damit du machst, was die von dir wollen und psychotisch an den falschen Stellen suchst, bzw. keine Krankheitseinsicht hast. Die wollen ja die Kontrolle, also Macht über dich behalten und Antipsychotika würden dich ein Stückweit abschirmen von diesen äußeren Dingen.

Ich habe keine Diagnose aufgestellt, ich erkläre dir nur das Psyche und Rheuma zusammenhängen kann, also sich gegenseitig beeinflusst, fraglich was zuerst war.
Klar. Glaube mal gerne weiter dran.

Ich brauche deine komische Empfehlung nicht, da es bei mir nicht psychisch ist. ich bin nicht so verrückt wie du.
 
Klar. Glaube mal gerne weiter dran.

Ich brauche deine komische Empfehlung nicht, da es bei mir nicht psychisch ist. ich bin nicht so verrückt wie du.
Sagt keiner, dass du "so verrückt" wie ich bin, aber es kann eben mit der Psyche zusammenhängen und das solltest du eben einsehen, da dir das auch schon einige Ärzte / Rheumatologen gesagt haben.

Ich bin ja auch gegen Antipsychotika an sich und meine Empfehlung kann auch für dich ungeeignet sein. Trotzdem bevor irgendwie das bei dir ausartet und du dadurch deinen Job verlierst, solltest du vielleicht über die vorübergehende Einnahme von Antipsychotika nachdenken, auch um zu sehen, ob es Auswirkung auf die Schmerzen hat. Probieren geht über studieren.
Ist viel verlangt und ich bin alles andere als ein Fan dieser Wirkstoffe.

Du wirkst so sehr stabil trotz allem und ich würde dir auch keine schwere Psychose unterstellen die man zwingend Antipsychotisch behandeln muss, aber ich bin eben kein Arzt, hab keine Ahnung was du machst und so, ob du Halluzinationen hast.
 
Klar. Glaube mal gerne weiter dran.

Ich brauche deine komische Empfehlung nicht, da es bei mir nicht psychisch ist. ich bin nicht so verrückt wie du.
Du hast die Diagnose Schizophrenie. Insofern gibt es eine psychische Komponente und Schizophrenie ist keine leichte Erkrankung sondern etwas schwerwiegendes. Zugegeben bist du dafür das du Schizophrenie hast relativ stabil drauf, aber das kann sich ändern, wenn man gar keine Antipsychotika nimmt und diese Schmerzen können bei dir schon eine Art von Frühwarnsymptomatik sein, dass bei dir eben es nimmer lange dauert bis du wegen der Schizophrenie womöglich in der Psychiatrie behandelt werden musst, aber ohne das du die Wahl bekommst, ob du die Medikamente einnehmen willst, da die dich dann eben erst herauslassen, wenn du diese einnimmst und keine Gefahr für dich und Andere mehr darstellst.

Meine komische Empfehlung kannst du dir sparen. Es geht darum, dass du auch die Psyche ernst nimmst und Schlafstörungen sind auch ein psychisches Problem.
 
Hey hoo😊

ich habe in der letzten Zeit immer wieder kurze wärmeschübe am Fuß!

das hatte ich heute zwei bis dreimal und in der Vergangenheit ab und an!

es fühlt sich irgendwie so an als wenn der Fuß richtig warm wird , so als würde man einen angenehmen warmen lappen um den Fuß legen..

dieses Empfinden hält dann auch nur für wenige Sekunden an...
also geht etwa so schnell wieder wie es gekommen ist.

und ich möchte ehrlich und offen darüber reden!

Meine libido ist nicht mehr so extrem,wie die ersten 4 monate nach dem Absetzen.

dafür aber ein ganz neues Gefühl was ich nicht kenne! das ist sowas von intensiv dass ich mich dann sogar selber davor etwas Ekel!
Fühlt sich komisch gut an! kann ich nicht beschreiben ,ist aber irgendwie unangenehm manchmal ein bisschen.

heute war mein Tag ziemlich "wild" - von gut angefangen ,bis sehr schlecht am Nachmittag, bis sehr gut am späten Nachmittag und jetzt Abend wieder.

bei mir war es. Teilweise echt problematisch ,ich bin gut aufgestanden war gut drauf mir ist aber aufgefallen dass ich gar keine Zigaretten und Tabak mehr hatte und auch nichts mehr gefunden hatte. da war der Stress heute super vorprogrammiert.

ich hatte die ganze Zeit versucht mir was zu leihen an Zigaretten.

Doch keiner konnte aushelfen...daher musste ich extra in die Großstadt laufen um mich mit meinen besten homie zu treffen da er über das Handy nicht erreichbar ist!

dann habe ich ihm nicht angefunden,und musste wieder zurück laufen! das bei der Wärme da ich durch den Stress schon mal kaum gegessen hatte und auch nicht allzu viel getrunken weil mein Kopf nur an den Zigaretten lag!

Gott sei Dank war dann doch noch jemand da gewesen der mir aushelfen konnte! danach war ich aber nach 40 Stunden Nikotinentzug,starke Erschöpfung wegen 18000 Schritte,zu wenig essen und trinken und den extremen Stress! für 50 Minuten ausgeknockt!

aber dann ging alles wieder seinen Gang!

ich wünsche euch noch einen wunderschönen Abend. :)

Lg marcii
 
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